从冬至起,每九天为一九,至三九为止,每天香灸时间为1.5~2小时(少年儿童香灸时间适当减少一半)。
“三九灸”穴位及操作手法:在此阶段建议用调气扶阳大灸1/3支+一支肝胆小灸+一支心脾气血小灸全身施灸一次,进行快速的气血疏导及经络激发,以利于后续的香疗调理
施灸时间建议:入九时间阶段内选取一天,白天8:00-下午16:00
施灸穴位:大椎、至阳、命门、膻中、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉/入九期间鼻炎、感冒等上呼吸道系统问题多发,如遇到可适当增加辅穴调理
三九天灸,因时养生,三九期间香灸理疗,是日常渗透吸收导入的3-5倍,切勿荒废!!!以香灸温灸人体的重要穴位,为身体源源不断补充能量,可温通经络,温阳益气,健脾补肾益肺,驱散寒邪,使人体阳气更加充沛,增强人体免疫能力、抗病能力,既可治标、又可治本。